Honey & Peach

ハニーピーチとナストマトのサラダパスタ
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材料（２〜3人分）
①もも/１個・乱切り
②なす/１本・乱切り
③トマト/１個・乱切り
④パスタ・アルデンテに茹でる

-ドレッシング-
①蜂蜜/大さじ１
②オリーブオイル/大さじ１
③チキンコンソメ/少量
④塩胡椒/少量
⑤バジル/少量
⑥燻製ナッツ/少量/砕く
⑦ガーリックパウダー

-Point-
燻製ナッツを使用する
（Stads hartsのFriday Markrtのナッツ屋さんで購入できます）
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桃には美容成分が多く含まれており、お肌のために是非食べたい果物です。
意外と知られていない桃の秘密についてご紹介します。
桃に含まれているナイアシンという成分は皮膚や粘膜なのどの健康を保つ働きをしてくれます。
他の果物にもナイアシンが含まれているものはありますが、
桃には沢山のナイアシンが含まれているので美肌効果のある食材として知られています。
またみずみずしい桃の果肉は皮膚に潤いを与え、肌を美しくしてくれます。
美肌以外にも高血圧の予防や便秘改善など、健康的に見ても桃は素晴らしい食材です。
美味しく食べて綺麗で健康になれるなら、とってもうれしいですよね
そして女性の身体に冷えは禁物です！
身体を冷やすことで後々身体に支障が出てきます
桃は冷たくして食べるととっても美味しいですが、身体を冷さないので夏場の女性に適している果物でもあります。
一説によると「桃は身体を冷さない唯一の果物」と言われる程です。
また桃には疲労を回復する成分が多く含まれているので、
夏バテでなにも食べたくない時には桃を食べれば元気が取り戻せるかもしれません。
栄養価も高く美味しい桃で元気になれるのなら、何個でも桃を食べたいですね！